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Miss Zanonia Chiu, Registered Clinical Psychologist of the Hong Kong Psychological Society. She is often invited to be interviewed by different media such as TV, radio, newspapers, magazines and social media to promote and educate the public about mental health related information. Miss Zanonia Chiu had also served as a guest host for the children and parents' programs on the Metro Radio and RTHK , sharing parent-child information including child psychology, development and parenting tips.  
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【兒童心理】「提升兒童自信心的方法」- 思健心理諮詢中心 註冊臨床心理學家趙思雅小姐接受【無線電視翡翠台】節目《流行都市》專訪 (1.2.2018).jpg

現今不少小朋友都缺乏自信心, 不少家長亦都過份保護小朋友,小朋友不其然便缺乏獨立處事能力。

 

思健心理諮詢中心註冊臨床心理學家趙思雅小姐接受【TVB無線電視翡翠台】節目《流行都市》 專訪會同大家分享一下自信心嘅定義和自信心低落嘅成因,分析自信心過低或過高會引起嘅問題,並引用正向心理學理論,助家長了解子女強項,建議家長如何提升小朋友嘅自信心! 

節目重溫:

https://youtu.be/T81izjIQ268

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更多【兒童心理】專題: https://youtube.com/playlist?list=PL7PEYWlN44upMXbGvftMT8cpGaAXaRKr0

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5招踢走「假期後症候群」 飲咖啡濃茶你就錯了 -  - 註冊臨床心理學家 趙思雅小姐接受《香港01》訪問 (10-10-2016).jpg

長假期過後,又要面對返工係咪即係無晒心機?

註冊臨床心理學家 趙思雅小姐接受<<香港01 熱話>>專訪 (10-10-2016),講解「假期後症候群」,分享長假期後重拾工作貼士!

 

節錄

《香港01》訪問香港心理學會註冊臨床心理學家趙思雅,她提出5大貼士教打工仔踢走焦慮不安。

香港心理學會臨床心理學家趙思雅表示,打工仔要避免長假期後工作堆積如山,可以提早回到公司計劃工作量,令自己不會變得徬徨。

1. 切忌假期忙過上班

2. 咖啡=提神?

3. 計劃下一個假期

4. 短期急救方法

5. 假期不忘做運動​

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【兒童心理】「了解兒童情緒壓力,助孩子提升抗逆力」 - 思健心理諮詢中心 註冊臨床心理學家趙思雅小姐接受電視節目專訪 (21.4_edited.jpg
小朋友的壓力來自哪裏?年紀小小會有什麼壓力?
 
思健心理諮詢中心註冊臨床心理學家趙思雅小姐接受【TVB無線電視翡翠台】節目《流行都市》 專訪,講解兒童壓力問題。雖然好的壓力或可作為推動力,但過度的壓力亦可形成情緒問題的誘因,容易誘發兒童抑鬱症或焦慮症等常見情緒病。所以,預防兒童壓力爆煲刻不容緩。
 
註冊臨床心理學家趙思雅小姐分析小朋友面對壓力有何徵狀,家長又可怎樣協助小朋友處理壓力,以及如何協助小朋友提升抗壓能力及抗逆力!

節目重溫:

https://youtu.be/BVdPKq6DDKw

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華僑日報-醫藥健康 專欄 ---  睡眠失調與心理健康  --- 臨床心理學家 趙思雅 (20.11.2015).jpg

註冊臨床心理學家 趙思雅小姐獲馬來西亞《華僑日報》邀請,撰寫【醫藥健康】專題

《華僑日報》【醫藥健康】第174期 (29-11-2015)-「睡眠失調與心理健康」 ,註冊臨床心理學家 趙思雅剖析何謂健康睡眠,分析常見睡眠失調及成因問題,講解長期睡眠失調的影響,並分享處理睡眠失調的方法。

"Sleep Disturbance and Psychological Wellness" written by Ms Zanonia Chiu, Registered Clinical Psychologist published on <Malaysia Overseas Chinese Daily> "Health Features" Issue 174 (29-11-2015).

#睡眠失調 #失眠 #發惡夢 #瞓唔著 #早醒 #睡眠中斷 #壓力  #抑鬱 #焦慮   #情緒病  #長者心理健康   #情緒健康   #心理健康 

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「SEN兒童及家長壓力管理」 - 思健心理諮詢中心 註冊臨床心理學家趙思雅  接
SEN (特殊學習需要) 學童可能遇上不少問題,近日發生SEN學童家長懷疑因管教問題長期體罰孩子,最終至孩子死亡之慘劇。 家長應如何協助孩子排解負面情緒?家長又可怎樣減少自身壓力?
 
思健心理諮詢中心註冊臨床心理學家趙思雅小姐接受【TVB無線電視翡翠台】節目《流行都市》 專訪,講解SEN兒童及家長壓力問題,分析不同SEN小朋友面對的學習、社交和生活壓力,而家長照顧及管教SEN孩子又會面對什麼挑戰? 特別是在疫情網課期間,在家照顧孩子時間長,家長的壓力又應如何排解? 註冊臨床心理學家趙思雅詳細講解家長可怎樣協助SEN小朋友學習和管教,以及家長如何處理自己的壓力和尋求專業和社區資源協助。

節目重溫:

節目於2022年10月6日 於《TVB 無線電視 翡翠台》播出,大家可在MyTVSuper重溫!

https://youtu.be/OxHWDr-4Uvw

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華僑日報-醫藥健康 專欄 ---  睡眠失調與心理健康  --- 臨床心理學家 趙思雅 (20.11.2015).jpg

註冊臨床心理學家 趙思雅小姐獲馬來西亞《華僑日報》邀請,撰寫【醫藥健康】專題

《華僑日報》【醫藥健康】第174期 (29-11-2015)-「睡眠失調與心理健康」 ,註冊臨床心理學家 趙思雅剖析何謂健康睡眠,分析常見睡眠失調及成因問題,講解長期睡眠失調的影響,並分享處理睡眠失調的方法。

"Sleep Disturbance and Psychological Wellness" written by Ms Zanonia Chiu, Registered Clinical Psychologist published on <Malaysia Overseas Chinese Daily> "Health Features" Issue 174 (29-11-2015).

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「疫情隔離斷社交之情緒困擾|解決外出食飯焦慮|食咩解抑鬱_」- 思健心理諮詢中心註冊臨床心理學家趙思雅接受ViuTV【今晚趁熱食-疫情速遞】訪問 (21.2.2020).jpg
新冠疫情期間,小朋友停課又復課,甚至提早放「暑假」! 長期在家網上學習或暫停上學,對小朋友嘅心理、學習同社交,以及照顧他們的家長,都有一定的影響!
 
註冊臨床心理學家 趙思雅小姐接受【Viu TV】節目《今日疫情》專訪,今集會講下 「童心看疫情」- 停課對小朋友的心理、社交和學習有什麼影響? 家長如何支援小朋友?  大學生停課大半年,他們會有什麼困擾? 同場有兩位小五的小朋友跟大家分享他們停課的生活!
節目重溫:

節目於2020年3月18日晚上7時半於99台播出 ,大家可在ViuTV網站 重溫《今日疫情》第32集: https://viu.tv/encore/wars

https://youtu.be/KggQq0Cijbk

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更多【COVID19疫情心理】專題: https://youtube.com/playlist?list=PL7PEYWlN44urM9ihaFGuU94weOXmbILBq

 

更多【兒童心理】專題: https://youtube.com/playlist?list=PL7PEYWlN44upMXbGvftMT8cpGaAXaRKr0

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「好好管理壓力」 - 註冊臨床心理學家 趙思雅 @ 《華僑日報》「醫藥健康」第170期 (1-11-2015).jpg

華僑日報》 「醫藥健康」

專題 第170期

(1.11.2015)

註冊臨床心理學家 趙思雅小姐獲馬來西亞《華僑日報》邀請,撰寫「醫藥健康」專題,逢星期日出版,請密切留意更新!

於《華僑日報》「醫藥健康」第170期 (1-11-2015) --- 「好好管理壓力」, 註冊臨床心理學家 趙思雅小姐介紹常見壓力反應 、壓力來源及壓力警號,並分享壓力管理的方法。 

Newest column in the <Malaysia Overseas Chinese Daily> "Health Features". It is published every Sunday, stay tuned! 

"Stress Management" - by Ms Zanonia Chiu, Registered Clinical Psychologist @ <Malaysia Overseas Chinese Daily> "Health Features" Issue 170 (1-11-2015)

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【COVID19疫情兒童心理】「開學之網上學習的心理適應:學童和家長面對網上學習的壓力和心理適應」- 思健心理諮詢中心註冊臨床心理學家趙思雅接受ViuTV【今晚趁熱食-疫情速遞】訪

新冠疫情期間,小朋友又停課又復課,但開學卻限制於在家網上學習! 長期在家網上學習或暫停上學,對小朋友嘅心理、學習同社交,以及照顧他們的家長,都有一定的影響!

 

註冊臨床心理學家 趙思雅小姐接受【Viu TV】節目《今晚趁熱食 - 疫情速遞》專訪,今集會講下小朋友在家上網課,不能見老師和同學,斷絕社交,長期對於他們的成長、社交、溝通、情緒和學習等心理影響,教導家長如何支援小朋友學習和處理壓力,以及家長如何處理自己的精神壓力, 並建議學校老師如何協助小朋友網上學習和社交!

節目重溫:

節目於2020年8月27日晚上7時半於99台播出 ,大家可在ViuTV網站 重溫《今晚趁熱食》: https://viu.tv/encore/wars

https://youtu.be/c2tNPHh673I

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註冊臨床心理學家 趙思雅小姐於《都市日報健康版》「成人心理」專欄 ---「好好管理壓力」(10-2-2015) .jpg

都市日報》 【健康版

「成人心理」專欄

(9.2.2015)

註冊臨床心理學家 趙思雅小姐獲邀為 《都市日報》

【健康版】 撰寫 「成人心理」 專欄。

「好好管理壓力」(10-2-2015) 一文, 註冊臨床心理學家 趙思雅小姐介紹常見壓力反應 、壓力來源及壓力警號,並分享壓力管理的方法。 

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【兒童心理】「子女溝通有妙法」- 思健心理諮詢中心 註冊臨床心理學家趙思雅小姐接受《都市閒情》專訪 (1.2.2018).jpg
思健心理諮詢中心 註冊臨床心理學家趙思雅 接受 【TVB無線電視翡翠台】節目《都市閒情》 專訪,講解跟青少年子女的相處之道。
 
青少年正值反叛期,或對父母的關懷反感或感到煩厭,令親子關係緊張,父母想關心子女也束手無策。 面對子女拍拖談戀愛,父母又應如何面對? 註冊臨床心理學家趙思雅 為大家分析青少年面對的各種反叛行為、情緒轉變、親子關係之轉化,並為家長提供溝通錦囊,協助家長處理反叛期子女的管教和感情問題。
節目重溫:
節目於2018年2月1日 於《TVB 無線電視 翡翠台》播出,大家可在MyTVSuper重溫!

https://youtu.be/jh9nx4L5TQU

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【兒童心理】「懷疑虐兒事件對兒童的心理影響 - 九歲男童疑被母深夜趕出家門」- 思健心理諮詢中心 註冊臨床心理學家趙思雅小姐接受【無線電視翡翠台】《東張西望》專訪 (30.9.20

思健心理諮詢中心 註冊臨床心理學家趙思雅 接受 【TVB無線電視翡翠台】節目 《東張西望》電話訪問 (30.9.2021) - 在何文田一名9歲男童半夜懷疑被母趕出家門,凌晨穿著校服在公園流連,這種管教行為對小朋友心理有什麼影響?

 

註冊臨床心理學家趙思雅指類似行為或令孩子在成長中失去安全感,造成心理創傷。建議家長於管教時需先調節自己情緒,避免一時之氣做出衝動行為,傷害孩子或親子關係。

 

**訪問完整內容***

 

主持人:「如果家長咁樣做,會對小朋友做成什麼影響?」

 

註冊臨床心理學家趙思雅:「 其實係一個好嚴重嘅忽略,對小朋友嚟講,都可以話係一個心理創傷。 造成小朋友成長裏面會缺乏安全感,因為佢哋會覺得自己行為唔好就會被趕出街,或者媽咪會唔要佢! 所以會經常覺得惶恐。 當然如果小朋友夜晚被趕出街,遇到其他危險或意外,咁就會係二次傷害喇!」

 

主持人:「咁呢位家長嘅行為屬唔屬於虐兒呢?」

 

註冊臨床心理學家趙思雅:「其實虐兒嘅定義除咗身體虐待之外,仲包括情緒、心靈上嘅虐待, 語言上嘅傷害、情緒嘅發洩,嚴重嘅忽略,包括疏忽照顧小朋友都係屬於虐兒, 所以家長喺管教時都要特別注意。 至於呢個個案屬唔屬於虐兒就要交畀執法機構定斷。」

 

主持人:「咁有冇一啲專業嘅建議可以畀家長?」

 

註冊臨床心理學家趙思雅:「 家長趕小朋友出街呢個行為好多時都係因為一時嬲怒或衝動, 建議家長係管教嘅時候都需要學習情緒調節。 喺同小朋友有爭執嘅時候,其實Time Out 都係好緊要! Time Out即係話各自分開時間,分隔開佢哋, 等佢哋冷靜後再去處理返事情。 如果係屋企嘅時候,可以各自入房Time Out,如果有其他大人睇住小朋友,家長亦都可以離開屋企一陣,冷靜後回家再管教小朋友。」

節目重溫:
節目於2021年9月30日 於《TVB 無線電視 翡翠台》播出,大家可在MyTVSuper重溫!
https://youtu.be/tfVkha9ZpKw
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「SEN兒童及家長壓力管理」 - 思健心理諮詢中心 註冊臨床心理學家趙思雅  接
SEN (特殊學習需要) 學童可能遇上不少問題,近日發生SEN學童家長懷疑因管教問題長期體罰孩子,最終至孩子死亡之慘劇。 家長應如何協助孩子排解負面情緒?家長又可怎樣減少自身壓力?
 
思健心理諮詢中心註冊臨床心理學家趙思雅小姐接受【TVB無線電視翡翠台】節目《流行都市》 專訪,講解SEN兒童及家長壓力問題,分析不同SEN小朋友面對的學習、社交和生活壓力,而家長照顧及管教SEN孩子又會面對什麼挑戰? 特別是在疫情網課期間,在家照顧孩子時間長,家長的壓力又應如何排解? 註冊臨床心理學家趙思雅詳細講解家長可怎樣協助SEN小朋友學習和管教,以及家長如何處理自己的壓力和尋求專業和社區資源協助。

節目重溫:

節目於2022年10月6日 於《TVB 無線電視 翡翠台》播出,大家可在MyTVSuper重溫!

https://youtu.be/OxHWDr-4Uvw

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華僑日報-醫藥健康 專欄 ---  睡眠失調與心理健康  --- 臨床心理學家 趙思雅 (20.11.2015).jpg

註冊臨床心理學家 趙思雅小姐獲馬來西亞《華僑日報》邀請,撰寫【醫藥健康】專題

《華僑日報》【醫藥健康】第174期 (29-11-2015)-「睡眠失調與心理健康」 ,註冊臨床心理學家 趙思雅剖析何謂健康睡眠,分析常見睡眠失調及成因問題,講解長期睡眠失調的影響,並分享處理睡眠失調的方法。

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【愛情、婚姻及家庭】「父母離婚對子女心理影響 - 必須向子女解釋離婚原因」- 思健心理諮詢中心 註冊臨床心理學家 趙思雅  接受 《有線電視娛樂台》專訪  (31.5.2011).
藝人離婚引起傳媒關注, 而大家的關注點也不禁落在他們的子女身上。 早前有報道指,藝人謝霆鋒和張柏芝離婚,謝霆鋒胞妹謝婷婷質疑大嫂張柏芝常帶長子Lucas外遊不上學。學童經常不上學,到底對他們的成長有什麼影響?
 
究竟父母離婚會對子女心理造成什麼影響? 父母又應如何向子女交代離婚之事? 又如何安排離婚及撫養事宜才能減低對孩子的影響? 一個和諧家庭對子女健康成長是何等重要?
 
父母離婚,對子女必會造成影響。 註冊臨床心理學家 趙思雅 接受《有線電視娛樂台》專訪,為大家講解父母離婚會對子女心理影響,以及父母應如何向子女坦白解釋清楚父母分開的原因。和諧家庭助子女健康成長,如果夫婦二人,能及早處理婚姻問題,接受婚姻輔導及促進健康溝通,有助修補破裂婚姻及家庭。
 
Wellness Psychological Consultancy Services 思健心理諮詢中心提供感情、婚前及婚姻輔導、家庭治療,以及兒童心理及撫養權評估。

節目重溫:

https://youtu.be/GqFw-NMEhXg

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「好好管理壓力」 - 註冊臨床心理學家 趙思雅 @ 《華僑日報》「醫藥健康」第170期 (1-11-2015).jpg

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"Stress Management" - by Ms Zanonia Chiu, Registered Clinical Psychologist @ <Malaysia Overseas Chinese Daily> "Health Features" Issue 170 (1-11-2015)

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華僑日報-醫藥健康 專欄 ---  睡眠失調與心理健康  --- 臨床心理學家 趙思雅 (20.11.2015).jpg

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註冊臨床心理學家 趙思雅小姐於《都市日報健康版》「成人心理」專欄 ---「好好管理壓力」(10-2-2015) .jpg

註冊臨床心理學家 趙思雅小姐獲邀為 《都市日報》

【健康版】 撰寫 「成人心理」 專欄。

「好好管理壓力」(10-2-2015) 一文, 註冊臨床心理學家 趙思雅小姐介紹常見壓力反應 、壓力來源及壓力警號,並分享壓力管理的方法。 

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Psychological Wellness

兒童及青少年壓力及情緒
兒童及青少年心理
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