香港心理學會註冊臨床心理學家 趙思雅小姐經常獲邀接受電視、電台、報章、雜誌及網絡等不同媒體訪問,以及撰寫專欄文章,向公眾推廣及教育有關心理健康等資訊。 
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「認識壓力管理」 -  註冊臨床心理學家 趙思雅 《Excel Health》 - 「專家與你」健康專欄

《Excel Health》 -

「專家與你」健康專欄 (23.1.2017)

註冊臨床心理學家 趙思雅小姐獲邀為《Excel Health》網站撰寫 「專家與你」健康專欄,分享心理健康資訊,介紹常見壓力反應 、壓力來源及壓力警號,並分享壓力管理的方法。 

#壓力 #工作壓力 #壓力管理 #減壓 #心理健康 #工作生活平衡

#Stress #WorkStress #StressManagement #StressReduction #MentalHealth #PsychologicalWellness #WorkLifeBalance

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「好好管理壓力」 - 註冊臨床心理學家 趙思雅 @ 《華僑日報》「醫藥健康」第170期 (1-11-2015).jpg

註冊臨床心理學家 趙思雅小姐獲馬來西亞《華僑日報》邀請,撰寫【醫藥健康】專題,逢星期日出版,請密切留意更新!

於《華僑日報》醫藥健康】第170期 (1-11-2015) --- 「好好管理壓力」, 註冊臨床心理學家 趙思雅小姐介紹常見壓力反應 、壓力來源及壓力警號,並分享壓力管理的方法。 

Newest column in the <Malaysia Overseas Chinese Daily> "Health Features". It is published every Sunday, stay tuned! 

"Stress Management" - by Ms Zanonia Chiu, Registered Clinical Psychologist @ <Malaysia Overseas Chinese Daily> "Health Features" Issue 170 (1-11-2015)

#壓力 #工作壓力 #壓力管理 #減壓 #適應困難 #心理健康 #工作生活平衡 #Stress #WorkStress #StressManagement #StressReduction #MentalHealth #AdjustmentDifficulty #PsychologicalWellness #WorkLifeBalance

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晴報港聞版訪問 註冊臨床心理學家趙思雅 - 「老細捽 老婆煩 港男壓力源兇」 (14.4.2014).jpg

「老細捽 老婆煩

港男壓力源兇」 - 

註冊臨床心理學家 趙思雅

晴報》 【港聞版訪問

(14.4.2014)

註冊臨床心理學家 趙思雅小姐接受 《晴報》 【港聞版】訪問 - 「老細捽 老婆煩 港男壓力源兇」(2014年4月25日) ,探討香港男士的壓力狀況。

 

香港男士面對工作和家庭壓力不少,除了在職場面對上司和工作的要求,回到家裡亦可能面對太太和管教子女等方面的壓力,有個案就因此患上抑鬱症。 為免壓力爆煲,男士們必須好好管理壓力,若感到自己壓力日增、情緒困擾、失眠或過分依賴煙酒,應及早尋求心理支援和輔導。 


雖然對報導中所述的減壓方法尚有保留, 但一般來說,做運動、維持工作與家庭生活平衡都是一些可行的減壓方法。 而夫婦間亦應多溝通,以促進諒解及互相支持,亦有助男士面對工作壓力。

 

節錄:

同樣約40歲的李先生(化名),亦因太太對他期望過高而感「怕怕」。他和太太育有兩名就讀小學的子女,由於太太經常與他的同事比較各自丈夫的成就、升職快慢等,剛好李生近十年並無升職,在工作及家庭間都得不到話事權和滿足感下,遂求診心理醫生,並證實患上抑鬱。

臨床心理學家趙思雅說,太太很多時會要求丈夫事業上要有成就,且不斷將丈夫與他人比較。部分太太對丈夫有很強的佔有慾:「以追魂call致電追蹤行蹤,又檢查電話資料,更會向丈夫的朋友打聽其去向;如丈夫到國內公幹,又會要求隨行。結果伴侶間的壓力日積月累。」

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5招踢走「假期後症候群」 飲咖啡濃茶你就錯了 -  - 註冊臨床心理學家 趙思雅小姐接受《香港01》訪問 (10-10-2016).jpg

長假期過後,又要面對返工係咪即係無晒心機?

註冊臨床心理學家 趙思雅小姐接受<<香港01 熱話>>專訪 (10-10-2016),講解「假期後症候群」,分享長假期後重拾工作貼士!

 

節錄

《香港01》訪問香港心理學會註冊臨床心理學家趙思雅,她提出5大貼士教打工仔踢走焦慮不安。

香港心理學會臨床心理學家趙思雅表示,打工仔要避免長假期後工作堆積如山,可以提早回到公司計劃工作量,令自己不會變得徬徨。

1. 切忌假期忙過上班

2. 咖啡=提神?

3. 計劃下一個假期

4. 短期急救方法

5. 假期不忘做運動​

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註冊臨床心理學家 趙思雅小姐於《都市日報健康版》「成人心理」專欄 ---「好好管理壓力」(10-2-2015) .jpg

註冊臨床心理學家 趙思雅小姐獲邀為 《都市日報》

【健康版】 撰寫 「成人心理」 專欄。

「好好管理壓力」(10-2-2015) 一文, 註冊臨床心理學家 趙思雅小姐介紹常見壓力反應 、壓力來源及壓力警號,並分享壓力管理的方法。 

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思健心理諮詢中心 註冊臨床心理學家趙思雅小姐 接受 TVB 翡翠台《快樂長門人》訪問 - 長者發夢和失眠 問題 (15.8.2019)
思健心理諮詢中心 註冊臨床心理學家 趙思雅小姐 接受 《TVB 無線電視翡翠台》【快樂長門人】訪問,講解「 長者發夢和失眠」的問題,分析發夢的成因,失眠(睡眠失調)的種類,以及改善睡眠的方法等。
節目於2019年8月15日 早上9:50 於TVB翡翠台播出,大家可在MyTVSuper重溫!

節目重溫:

http://programme.tvb.com/lifestyle/happyoldbuddies/episode/20190815/

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「好好管理壓力」 - 註冊臨床心理學家 趙思雅 @ 《華僑日報》「醫藥健康」第170期 (1-11-2015).jpg

註冊臨床心理學家 趙思雅小姐獲馬來西亞《華僑日報》邀請,撰寫「醫藥健康」專題,逢星期日出版,請密切留意更新!

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晴報港聞版訪問 註冊臨床心理學家趙思雅 - 「老細捽 老婆煩 港男壓力源兇」 (14.4.2014).jpg

「老細捽 老婆煩

港男壓力源兇」 - 

註冊臨床心理學家 趙思雅

晴報》 【港聞版訪問

(14.4.2014)

註冊臨床心理學家 趙思雅小姐接受 《晴報》 【港聞版】訪問 - 「老細捽 老婆煩 港男壓力源兇」(2014年4月25日) ,探討香港男士的壓力狀況。

 

香港男士面對工作和家庭壓力不少,除了在職場面對上司和工作的要求,回到家裡亦可能面對太太和管教子女等方面的壓力,有個案就因此患上抑鬱症。 為免壓力爆煲,男士們必須好好管理壓力,若感到自己壓力日增、情緒困擾、失眠或過分依賴煙酒,應及早尋求心理支援和輔導。 


雖然對報導中所述的減壓方法尚有保留, 但一般來說,做運動、維持工作與家庭生活平衡都是一些可行的減壓方法。 而夫婦間亦應多溝通,以促進諒解及互相支持,亦有助男士面對工作壓力。

 

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同樣約40歲的李先生(化名),亦因太太對他期望過高而感「怕怕」。他和太太育有兩名就讀小學的子女,由於太太經常與他的同事比較各自丈夫的成就、升職快慢等,剛好李生近十年並無升職,在工作及家庭間都得不到話事權和滿足感下,遂求診心理醫生,並證實患上抑鬱。

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華僑日報-醫藥健康 專欄 ---  睡眠失調與心理健康  --- 臨床心理學家 趙思雅 (20.11.2015).jpg

註冊臨床心理學家 趙思雅小姐獲馬來西亞《華僑日報》邀請,撰寫【醫藥健康】專題

《華僑日報》【醫藥健康】第174期 (29-11-2015)-「睡眠失調與心理健康」 ,註冊臨床心理學家 趙思雅剖析何謂健康睡眠,分析常見睡眠失調及成因問題,講解長期睡眠失調的影響,並分享處理睡眠失調的方法。

"Sleep Disturbance and Psychological Wellness" written by Ms Zanonia Chiu, Registered Clinical Psychologist published on <Malaysia Overseas Chinese Daily> "Health Features" Issue 174 (29-11-2015).

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註冊臨床心理學家 趙思雅小姐於《都市日報健康版》「成人心理」專欄 ---「好好管理壓力」(10-2-2015) .jpg

註冊臨床心理學家 趙思雅小姐獲邀為 《都市日報》

【健康版】 撰寫 「成人心理」 專欄。

「好好管理壓力」(10-2-2015) 一文, 註冊臨床心理學家 趙思雅小姐介紹常見壓力反應 、壓力來源及壓力警號,並分享壓力管理的方法。 

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