
香港心理學會註冊臨床心理學家 趙思雅小姐經常獲邀接受電視、電台、報章、雜誌及網絡等不同媒體訪問,以及撰寫專欄文章,向公眾推廣及教育有關心理健康等資訊。

《Excel Health》 -
「專家與你」健康專欄 (23.1.2017)
註冊臨床心理學家 趙思雅小姐獲邀為《Excel Health》網站撰寫 「專家與你」健康專欄,分享心理健康資訊,介紹常見壓力反應 、壓力來源及壓力警號,並分享壓力管理的方法。
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註冊臨床心理學家 趙思雅小姐獲馬來西亞《華僑日報》邀請,撰寫【醫藥健康】專題,逢星期日出版,請密切留意更新!
於《華僑日報》【醫藥健康】第170期 (1-11-2015) --- 「好好管理壓力」, 註冊臨床心理學家 趙思雅小姐介紹常見壓力反應 、壓力來源及壓力警號,並分享壓力管理的方法。
Newest column in the <Malaysia Overseas Chinese Daily> "Health Features". It is published every Sunday, stay tuned!
"Stress Management" - by Ms Zanonia Chiu, Registered Clinical Psychologist @ <Malaysia Overseas Chinese Daily> "Health Features" Issue 170 (1-11-2015)
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註冊臨床心理學家 趙思雅小姐接受 《晴報》 【港聞版】訪問 - 「老細捽 老婆煩 港男壓力源兇」(2014年4月25日) ,探討香港男士的壓力狀況。
香港男士面對工作和家庭壓力不少,除了在職場面對上司和工作的要求,回到家裡亦可能面對太太和管教子女等方面的壓力,有個案就因此患上抑鬱症。 為免壓力爆煲,男士們必須好好管理壓力,若感到自己壓力日增、情緒困擾、失眠或過分依賴煙酒,應及早尋求心理支援和輔導。
雖然對報導中所述的減壓方法尚有保留, 但一般來說,做運動、維持工作與家庭生活平衡都是一些可行的減壓方法。 而夫婦間亦應多溝通,以促進諒解及互相支持,亦有助男士面對工作壓力。
同樣約40歲的李先生(化名),亦因太太對他期望過高而感「怕怕」。他和太太育有兩名就讀小學的子女,由於太太經常與他的同事比較各自丈夫的成就、升職快慢等,剛好李生近十年並無升職,在工作及家庭間都得不到話事權和滿足感下,遂求診心理醫生,並證實患上抑鬱。
臨床心理學家趙思雅說,太太很多時會要求丈夫事業上要有成就,且不斷將丈夫與他人比較。部分太太對丈夫有很強的佔有慾:「以追魂call致電追蹤行蹤,又檢查電話資料,更會向丈夫的朋友打聽其去向;如丈夫到國內公幹,又會要求隨行。結果伴侶間的壓力日積月累。」
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(9.10.2016)
長假期過後,又要面對返工係咪即係無晒心機?
註冊臨床心理學家 趙思雅小姐接受<<香港01 熱話>>專訪 (10-10-2016),講解「假期後症候群」,分享長假期後重拾工作貼士!
節錄
《香港01》訪問香港心理學會註冊臨床心理學家趙思雅,她提出5大貼士教打工仔踢走焦慮不安。
香港心理學會臨床心理學家趙思雅表示,打工仔要避免長假期後工作堆積如山,可以提早回到公司計劃工作量,令自己不會變得徬徨。
1. 切忌假期忙過上班
2. 咖啡=提神?
3. 計劃下一個假期
4. 短期急救方法
5. 假期不忘做運動
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註冊臨床心理學家 趙思雅小姐獲邀為 《都市日報》
【健康版】 撰寫 「成人心理」 專欄。
於「好好管理壓力」(10-2-2015) 一文, 註冊臨床心理學家 趙思雅小姐介紹常見壓力反應 、壓力來源及壓力警號,並分享壓力管理的方法。
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《TVB 無線電視 翡翠台》【快樂長門人】 專訪
(15.8.2019)
思健心理諮詢中心 註冊臨床心理學家 趙思雅小姐 接受 《TVB 無線電視翡翠台》【快樂長門人】訪問,講解「 長者發夢和失眠」的問題,分析發夢的成因,失眠(睡眠失調)的種類,以及改善睡眠的方法等。
節目於2019年8月15日 早上9:50 於TVB翡翠台播出,大家可在MyTVSuper重溫!
節目重溫:
http://programme.tvb.com/lifestyle/happyoldbuddies/episode/20190815/
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註冊臨床心理學家 趙思雅小姐獲馬來西亞《華僑日報》邀請,撰寫「醫藥健康」專題,逢星期日出版,請密切留意更新!
於《華僑日報》「醫藥健康」第170期 (1-11-2015) --- 「好好管理壓力」, 註冊臨床心理學家 趙思雅小姐介紹常見壓力反應 、壓力來源及壓力警號,並分享壓力管理的方法。
Newest column in the <Malaysia Overseas Chinese Daily> "Health Features". It is published every Sunday, stay tuned!
"Stress Management" - by Ms Zanonia Chiu, Registered Clinical Psychologist @ <Malaysia Overseas Chinese Daily> "Health Features" Issue 170 (1-11-2015)
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註冊臨床心理學家 趙思雅小姐接受 《晴報》 【港聞版】訪問 - 「老細捽 老婆煩 港男壓力源兇」(2014年4月25日) ,探討香港男士的壓力狀況。
香港男士面對工作和家庭壓力不少,除了在職場面對上司和工作的要求,回到家裡亦可能面對太太和管教子女等方面的壓力,有個案就因此患上抑鬱症。 為免壓力爆煲,男士們必須好好管理壓力,若感到自己壓力日增、情緒困擾、失眠或過分依賴煙酒,應及早尋求心理支援和輔導。
雖然對報導中所述的減壓方法尚有保留, 但一般來說,做運動、維持工作與家庭生活平衡都是一些可行的減壓方法。 而夫婦間亦應多溝通,以促進諒解及互相支持,亦有助男士面對工作壓力。
同樣約40歲的李先生(化名),亦因太太對他期望過高而感「怕怕」。他和太太育有兩名就讀小學的子女,由於太太經常與他的同事比較各自丈夫的成就、升職快慢等,剛好李生近十年並無升職,在工作及家庭間都得不到話事權和滿足感下,遂求診心理醫生,並證實患上抑鬱。
臨床心理學家趙思雅說,太太很多時會要求丈夫事業上要有成就,且不斷將丈夫與他人比較。部分太太對丈夫有很強的佔有慾:「以追魂call致電追蹤行蹤,又檢查電話資料,更會向丈夫的朋友打聽其去向;如丈夫到國內公幹,又會要求隨行。結果伴侶間的壓力日積月累。」
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註冊臨床心理學家 趙思雅小姐獲馬來西亞《華僑日報》邀請,撰寫【醫藥健康】專題
於《華僑日報》【醫藥健康】第174期 (29-11-2015)-「睡眠失調與心理健康」 ,註冊臨床心理學家 趙思雅剖析何謂健康睡眠,分析常見睡眠失調及成因問題,講解長期睡眠失調的影響,並分享處理睡眠失調的方法。
"Sleep Disturbance and Psychological Wellness" written by Ms Zanonia Chiu, Registered Clinical Psychologist published on <Malaysia Overseas Chinese Daily> "Health Features" Issue 174 (29-11-2015).
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【健康版】 撰寫 「成人心理」 專欄。
於「好好管理壓力」(10-2-2015) 一文, 註冊臨床心理學家 趙思雅小姐介紹常見壓力反應 、壓力來源及壓力警號,並分享壓力管理的方法。
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